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ホットヨガに専用ウェアは必要?

これからホットヨガをはじめようと考えた時、専用ウェアが必要なのかどうかは気になるところでしょう。

結論からいえば、最初のうちはそれほどウェアにこだわる必要はありません。特に体験レッスンなどであれば、動きやすい服装で問題ないでしょう。なぜなら、ホットヨガをはじめてすぐは本当に続けられるかどうかを見極める時期といえるからです。

専用ウェアは安いものではありませんので、ホットヨガを始めたもののあまり楽しめない、続けるのが難しいとなってしまうと、折角買ったのに無駄になってしまうことになります。

ですので、最初のうちは無理をして専用ウェアを揃える必要はないのです。ただし、どのような服装でも問題ないというわけではありません。ホットヨガは思っている以上に発汗しますので、化学繊維や速乾性の高い素材の服でないと、汗によるべたつきが酷く不快に感じる可能性があります。

また通常ではしないような体勢をとることもありますので、あまりぴったりサイズでは動きにくいこともあります。特にお尻や太ももの可動域が狭いと苦しいと感じやすいので、その辺りが緩めのパンツを選んだ方がよいでしょう。

上記のような点に気を付ければ、最初のうちはTシャツにハーフパンツやジャージなどの動きやすい格好でも問題ありません。形から入りたいというのであれば最初から専用ウェアを揃えても構いませんが、そうでなければホットヨガを継続したいと思ってからでも遅くはないのです。

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