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ホットヨガに向いているウェア

ホットヨガは高温多湿の環境で行いますので多くの発汗があります。

それゆえウェアを選ぶ際も速乾性がありべたつきが気にならないタイプを選んでおくことがおすすめです。ホットヨガは常に汗をかいた状態で行いますので肌にくっつくような素材は避け、通気性の良いものを選びましょう。

タンクトップやキャミソールなどの軽装が向いていますし、下着もワイヤーなどが入っていないスポーツタイプを選んでおくことがおすすめです。さらにホットヨガのウェアは洗濯を頻繁に行うこととなりますので、色落ちがしにくいタイプであること、さらに繰り返しの選択にも強い耐久性の良いものを選びましょう。

汗による臭いが気になるという人は消臭効果や防臭効果のあるタイプを選んでおくことがおすすめです。汗を含むと重さも出てきますので軽い素材のものであるかも確かめておきましょう。

ホットヨガは暖かい環境で行うこととなりますので、血液やリンパの流れが良くなる効果が期待できます。それゆえ、体を締め付けてしまうデザインのものを選んでしまうと血液やリンパの流れが悪くなってしまいます。

血流やリンパの流れを妨げないためにも締め付けの少ないゆったりしたタイプを選んでおくことがおすすめです。さらにヨガは複雑なポーズを取ることもありますし、しっかり体を曲げ伸ばしする必要がありますので伸縮性の悪い生地を選んでしまうと動きが悪くなってしまいます。

それゆえ、ウェアを選ぶ際は伸縮性に優れたタイプを選んでおくことがおすすめです。

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